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金牌娱乐:我省发布学校体育课指导意见:保持1.5米间距 不宜佩戴口罩  广东省人民政府门户网站

2020/5/19 12:47:25 来源:金牌娱乐 阅读次数: 9

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金牌娱乐我省发布学校体育课指导意见:保持1.5米间距 不宜佩戴口罩  广东省人民政府门户网站

  很多家长都发现,在疫情防控期间,学生按要求居家学习、缺少体育锻炼,“小胖子”逐渐多了起来。

  为更好指导各地、学校开展体育与健康教育教学,省教育厅制定了《广东省新冠肺炎疫情防控期间体育与健康教学指导意见》,就增强学生体质、充分发挥体育在心理调节和情绪疏解方面的积极作用、帮助学生形成健康生活方式等提出指导。

  意见提出,学生体育与健康教学应遵循安全第一、科学组织、因地制宜和实效性原则,要做好场地器材消杀,防止疾病传染;学期内课程教学内容和进度安排要遵循循序渐进原则;充分发挥学校空地、校道、架空层等场所的作用。   根据实效性原则,教学应以发展心肺功能的有氧运动为主,运动技术、力量、对抗等内容可适当调整。   学生返校复课后安排两周左右时间进行恢复性体能练习。

开学第一节体育与健康课要对学生的体能、身体状况等进行摸底与评估,并根据授课情况和学生的反馈及时动态调整。   课前要根据学生的体能和场地、设施、器材情况安排教学内容,并写好教案,注明安全措施和注意事项。   应科学合理安排不同班级学生错峰上课,避免在同一区域、同一时间扎堆上课;合理安排使用器材,器材使用应固定,场馆、器材用后及时进行消毒。 尽量安排在室外运动场、通风的架空层、校园空地、校道等场所开展体育教学;确有困难的,可安排在宽敞、通风良好的场馆,并保持开门、窗通风。

生生、师生距离保持米以上,避免面对面站立。

  确保每天校园体育活动一小时。

灵活合理安排大课间,场地不足的学校可采取分批的形式进行,并确保学生之间保持米以上距离。   意见还明确指出,根据国家、省卫生健康委指引,在室外通风良好,相互间保持安全间距的前提下,不宜佩戴口罩,不允许戴N95口罩。

金牌娱乐我省发布学校体育课指导意见:保持1.5米间距 不宜佩戴口罩  广东省人民政府门户网站头发问题也不能忽视,步入中年头发不仅变的稀疏,而且还会变白,可以适当的吃一些维生素来防止脱发。此外,在洗头时尽量选用质量可靠的洗发水,水温不能太高,以温热为主,少用电吹风。因为经常使用电吹风,头发容易发黄,甚至引起头发干燥,并失去头发弹性。总而言之,步入中年的女性,身体各项指标都大不如前,不仅会出现绝经,行动也会变的迟缓很多,脱发,掉发,稀疏的现象很常见。

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